7 Cara Menjaga Kelembapan Kulit untuk Dapatkan Kulit Cantik dan Sehat

Kulit yang sehat tidak hanya tampak dari warnanya. Kulit putih tidak selalu berarti sehat dan kulit gelap tidak selalu berarti tidak sehat. Salah satu ciri kulit sehat adalah kulit yang lembap. Maka penting untuk selalu menjaga kelembapan kulit dengan melakukan berbagai cara menjaga kelembapan kulit.

Kelembapan kulit penting untuk selalu dijaga, tidak hanya pada bagian wajah tetapi juga kulit seluruh tubuh. Pasalnya, kulit yang lembap akan terhindar dari berbagai masalah, seperti tanda penuaan. Pada kulit yang minim masalah, maka kecantikan alami bisa terpancar, apapun warna kulitnya.

Ciri-ciri Kulit Lembap dan Kulit Kering

Kulit yang lembap artinya adalah kulit yang terhidrasi dengan cukup. Hidrasi kulit diperoleh dari konsumsi cairan yang cukup berupa air putih. Karena itu, salah satu cara menjaga kelembapan kulit adalah harus minum air putih setidaknya dua liter sehari. Air putih nyatanya tidak hanya penting untuk menunjang kerja organ dalam tubuh, tapi juga penting bagi kulit.

Secara alami, kelembapan kulit bisa menurun seiring bertambahnya usia. Saat usia bertambah, fungsi kelenjar minyak pada lapisan kulit cenderung menurun. Kondisi itu mengakibatkan produksi minyak alami pada permukaan kulit juga ikut menurun. Alhasil, kulit bisa terasa kering.

Tidak hanya itu, kadar ceramide pada lapisan kulit juga bisa berkurang seiring dengan usia yang bertambah. Ceramide dikenal sebagai senyawa alami yang berfungsi untuk menjaga skin barrier serta mengikat air pada lapisan kulit. Ketika ceramide berkurang, maka asupan cairan pada tubuh tidak akan bisa melembapkan kulit meski jumlahnya cukup.

Di sisi lain, kelembapan alami kulit juga bisa berkurang karena dehidrasi. Ketika tubuh kekurangan cairan, fungsi normal kulit dapat terganggu sehingga sel-sel kulit mati terus menumpuk dan tidak merata pada permukaan kulit. Akibatnya, kulit menjadi kasar, kusam, kering, bahkan bersisik.

Sebelum membahas tentang cara menjaga kelembapan kulit, penting untuk mengetahui ciri-ciri kulit lembap dan kulit kering. Tujuannya, agar dapat mengenali kondisi kulit sehingga langkah untuk melembapkannya bisa tepat. Berikut ini adalah perbedaan kulit lembap dan kulit kering:

	Kulit Lembap	Kulit Kering
Tekstur	Kenyal dan lembut.	Kasar dan lembek.
Komposisi Air & Minyak	Air dan minyak seimbang dan sudah memenuhi kebutuhan kulit.	Tidak seimbang, kulit kekurangan air dan minyak alami (sebum).
Elastisitas	Elastis, wajah akan terasa nyaman saat berekspresi.	Kaku, kulit terasa tertarik dan tidak nyaman saat tersenyum dan tertawa.
Tingkat Kecerahan	Cerah.	Kusam.
Pori-pori	Kecil dan samar.	Besar dan lebar.
Masalah Kulit	Jarang ada.	Gatal, bersisik, dan terkadang mengelupas.

 

 

Cara Menjaga Kelembapan Kulit Secara Alami

Menjaga kulit tetap lembap bisa dimulai dengan melakukan kebiasaan sederhana di rumah. Kuncinya adalah rutin dan konsisten melakukannya agar menghasilkan kulit yang sehat dan terawat. Berikut ini adalah cara menjaga kelembapan kulit secara alami.

1. Rutin Mengaplikasikan Pelembap

Produk skincare yang tidak boleh terlewat untuk menjaga kelembapan kulit adalah pelembab atau moisturizer. Jangan memakai pelembab sembarangan, sebaiknya pilih produk yang mengandung bahan pelembap terbaik. Moisturizer dengan kandungan shea butter, ceramide, dan glycerine lebih direkomendasikan. Untuk jenis kulit sensitif, sebaiknya pilih pelembap yang mengandung aloe vera atau chamomile.

2. Hindari Sinar Matahari Langsung

Selain menyebabkan hiperpigmentasi, paparan sinar matahari secara langsung ternyata juga bisa mengurangi kelembapan kulit. Sinar ultraviolet dari matahari dapat merusak sel, sehingga kulit tampak kering dan kusam. Selain dengan menghindari sinar matahari secara langsung dan dalam waktu yang lama, jangan lupa juga untuk menggunakan tabir surya.

3. Tidak Berendam di Air Terlalu Lama

Mandi dengan berendam di dalam air hangat memang sangat menyenangkan. Namun kebiasaan itu bisa perlahan mengikis kelembapan kulit. Pasalnya, berendam terlalu lama bisa menghilangkan minyak alami pada kulit yang berfungsi untuk melembapkan. Durasi berendam yang disarankan kurang lebih 10-15 menit saja.

4. Hindari Menggosok Kulit Terlalu Keras

Cara menjaga kelembapan kulit selanjutnya adalah meninggalkan kebiasaan menggosok kulit terlalu keras. Baik menggunakan sabun, tangan, handuk, maupun scrub, menggosok kulit terlalu keras bisa menyebabkan kulit kering. Daripada menggosok, sebaiknya tepuk-tepuk kulit dengan pelan saat menggunakan handuk.

5. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya sangat berpengaruh terhadap kelembapan kulit. Konsumsi air putih yang cukup akan memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh yang salah satunya berfungsi untuk melembapkan kulit. Sebaiknya konsumsi kurang lebih 2 liter air putih setiap harinya.

6. Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup dapat berdampak langsung pada kelembapan kulit. Kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, dan begadang dapat merusak kesehatan kulit. Sebaliknya, kesehatan kulit dapat diwujudkan dengan gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi sayur, buah dan makanan bernutrisi tinggi, berolahraga, istirahat cukup, dan menghindari stres.

7. Konsumsi Minuman Kolagen

Selain dengan menerapkan cara menjaga kelembapan kulit di atas, yang tak kalah penting adalah mengonsumsi minuman yang mengandung kolagen seperti Sido Muncul C+Collagen yang mengandung collagen tripeptide, vitamin (C, D3, B3, B6, B12), zinc, dan madu yang punya khasiat bagus untuk kesehatan kulit.

Sido Muncul C+Collagen memiliki manfaat utama untuk meningkatkan imunitas agar tidak mudah sakit, merawat kesehatan kulit dengan membuatnya lebih cerah, lembap, dan kenyal, serta sebagai antioksidan yang berfungsi untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat polusi dan radikal bebas.

Sido Muncul C+Collagen dapat dikonsumsi dengan mencampurkan satu sachet ke dalam 200 ml air dingin. Rasa strawberry lemonade yang segar memberikan sensasi rasa yang unik untuk dinikmati setiap hari. Dapatkan kulit yang lembap, cantik, dan sehat dengan cara enak dari Sido Muncul C+Collagen.